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1. utopia.de › ratgeber › porridge-ist-gesund-8-gute-gruendePorridge ist gesund: 8 gute Gründe, Porridge zum Frühstück zu...

   utopia.de › ratgeber › porridge-ist-gesund-8-gute-gruende

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   24. Okt. 2020 · 6. Porridge liefert gesunde Fettsäuren. Mit rund sechs Prozent Fettanteil, so USDA, sind Haferflocken im Vergleich zu anderen Getreidesorten recht fetthaltig. Trotzdem ist Haferporridge gesund, denn in erster Linie versorgen uns Haferflocken mit ungesättigten Fettsäuren, die wichtig für den Körper sind. 7.

2. www.gesundfit.de › artikel › porridge-gesund-19457Porridge: 7 gesunde Wirkungen & 6 Ideen zur Zubereitung -...

   www.gesundfit.de › artikel › porridge-gesund-19457

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   Porridge kann süß oder herzhaft sein und wird in vielen Ländern der Welt gegessen. Porridge hat eine lange Geschichte und wurde schon in vielen Kulturen gegessen. Ursprung von Porridge. Das Gericht stammt vermutlich aus England, wo es schon seit dem Mittelalter bekannt ist. In England wurde Porridge traditionell aus Haferkorn und Wasser gekocht.

3. www.zentrum-der-gesundheit.de › gesunde-ernaehrung › porridgePorridge: Das gesunde Frühstück - Zentrum der Gesundheit

   www.zentrum-der-gesundheit.de › gesunde-ernaehrung › porridge

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   6. Mai 2024 · Verbesserung des Lipidprofils und Reduktion von Entzündungen. Eine Studie ergab, dass Buchweizen-Porridge die Serumspiegel von Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin und Triacylglycerin signifikant senkt und HDL-Cholesterin erhöht, was auf sein Potenzial als funktionelles Lebensmittel zur Verbesserung der metabolischen Gesundheit hinweist.

4. www.gaumenfreundin.de › porridge-gesunder-haferbreiPorridge: 6 Gründe, warum der Haferbrei so gesund ist

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   Warmer Porridge am Morgen hat sich vielfach bewährt. Diese 6 Gründe machen den warmen Brei zu einem gesunden Frühstück: Ballaststoffe: Eine kleine Portion Haferflocken (etwa 50 Gramm) liefert satte 5 Gramm Ballaststoffe. Die empfohleneTageszufuhr einer erwachsenen Person beträgt laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung 30 Gramm.

5. eatsmarter.de › ernaehrung › gesund-ernaehrenPorridge – gesund und lecker in den Tag starten | EAT SMARTER

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   Steigende Nachfrage nach Porridge. Wenn Blogger nicht mehr über die neuesten Teile in ihrem Kleiderschrank, sondern über Haferbrei schreiben, auf der Bio-Fachmesse zahlreiche neue Produkte der warmen Frühstücks-Mahlzeit vorgestellt werden, und die Daily Mail sogar von "Oat Cuisine" spricht, dann muss etwas dran sein am Hype um Porridge, der bei uns eher als Haferbrei oder Haferschleim ...

6. www.aok.de › pk › magazinSo gesund sind Haferflocken – 2 Rezepte für Porridge - AOK

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   Pilze dazugeben und leicht anbraten. Haferflocken kurz mit anrösten. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und bei mittlerer Hitze für zwei bis drei Minuten köcheln lassen – bis eine cremige Konsistenz entstanden ist. 3. Die Tomaten und den Feta unterheben und das Porridge würzen. #Gesunde Lebensmittel #Gesunde Rezepte # ...

7. praxistipps.chip.de › porridge-so-gesund-ist-derPorridge: So gesund ist der Frühstücksbrei wirklich - CHIP

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   Zudem verwertet der Körper die Nährstoffe der Banane in Kombination mit dem Porridge deutlich besser. Aber auch mit Zutaten wie Nüssen, Sonnenblumenkernen, geröstete Kürbiskernen, Hanfsamen und Zimt veredeln Sie Ihr Porridge und machen es gleichzeitig zu einem gesunden Frühstück. Porridge kann lecker und gesund sein. (Bild: Pixabay)