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Raja Yoga (Sanskrit राजयोग, rājayoga, [ɽɑːʤʌjoːgʌ] m. „königlicher Yoga“) ist einer der klassischen Yogawege. Im Raja Yoga wird die Entwicklung und Beherrschung des Geistes angestrebt. Gewöhnlich wird Raja Yoga mit Ashtanga Yoga („achtgliedriger Yoga“) gleichgesetzt, wie er im Yogasutra von Patanjali ...
Raja Yoga ist der Pfad, der durch Selbstbeschränkung und Sinnesbeherrschung zur Vereinigung mit Gott führt. Raja Yoga lehrt, wie man die Sinne und die Vrittis oder Gedankenwellen, die im Gemüt aufsteigen, beherrscht, wie man Konzentrationsfähigkeit entwickelt und wie man sich mit Gott vereint.
21. März 2020 · Raja Yoga ist ein Weg zum Ziel, der die Meisterschaft über den Geist sucht. Er basiert auf der Yoga-Sutra von Patanjali und umfasst verschiedene Praktiken wie Meditation, Konzentration und Selbstbeobachtung.
- Yamas (Umgang mit der Welt, Umwelt) Wir leben nicht allein auf der Welt, deshalb ist es essenziell, dass wir im Einklang mit der Umwelt leben. Der Umgang mit den anderen Lebewesen ist bedeutend.
- Niyamas (der Umgang mit sich selbst) In diesem Glied geht es darum, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und zu reflektieren. Auch hier gibt es fünf Unterpunkte, die zeigen, wie der eigene Geist und der Körper behandelt werden sollten, zum Beispiel Shaucha (Reinheit des Körpers), Santosha (Bescheidenheit mit dem, was Du besitzt), Svadhyaya (Erforschung des eigenen Selbst) usw.
- Asanas (Körperübungen) Die Asanas sind fast der bekannteste Punkt des achtgliedrigen Weges und der Aspekt, den auch viele Menschen in der westlichen Welt umsetzen.
- Pranayama (Atemtechniken) Auch dieser Punkt ist relativ bekannt, da Menschen auf der ganzen Welt Atemübungen im Alltag praktizieren. Hierfür ist ein gutes Maß an Körperdisziplin Voraussetzung.
1. Apr. 2024 · Raja Yoga ist ein philosophisches System, das die Praxis der Meditation als Mittel zur Erlangung der Befreiung vom Leiden betont. Dieser Yoga basiert auf den Yoga Sutras von Patanjali. Raja Yoga umfasst alle Aspekte des Yoga, einschließlich körperlicher, geistiger und spiritueller Praktiken.
Raja Yoga ist ein spiritueller Weg, der in acht Stufen gegliedert ist: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi. Erfahren Sie, was diese Stufen bedeuten und wie Sie sie in Ihrem Leben anwenden können.
Rajayoga ( Sanskrit: राजयोग rāja-yoga m.) wörtl.: der königliche Yoga ( Rajan - Yoga) oder der 'Königs [weg]' des Yoga. Rajayoga wurde von Patanjali in seinen Yogasutras ausgearbeitet. Den Kern des Rajayoga bilden 8 Glieder ( Ashta - Anga, Ashtangayoga ), die einerseits aufeinander aufbauen und sich andererseits gegenseitig ergänzen und stärken.
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