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1. www.laufen.de › index › dTrainingsplan: Über 10 Kilometer zum Erfolg - Laufen.de

   www.laufen.de › index › d

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   Vor 13 Stunden · Je häufiger, je länger und mit einem niedrigen Puls du deine Longruns machst, desto mehr verbesserst du deinen Energiestoffwechsel und erhältst auch bei kurzen Wettkämpfen über 5 und 10 Kilometer mehr Energie aus körpereigenen Fetten und Kohlenhydraten und kannst so schneller laufen. Langsam zu laufen, um schneller zu laufen, ist für ...

2. blog.parkrun.com › de › 2024/05/22Fünf Wege, um nach einer Pause wieder fit zu werden

   blog.parkrun.com › de › 2024/05/22

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   Vor 13 Stunden · Wir haben hier die fünf besten Tipps für den Wiedereinstieg in die Trainingsroutine. 1. Fange klein an. Es kann sehr verlockend sein, von 0 auf 100 zu gehen – schließlich ist die Motivation sehr groß, wenn die Entscheidung da ist, wieder loszulegen. Aber das ist nicht der nachhaltigste Weg, um wieder in Schwung zu kommen.

3. Videos

   • 3:27

     youtube.com

     Lauf um dein Leben (1968) - Deutscher Kinotrailer

     5. Dez. 2010

     5.4K Aufrufe

   • 2:28

     youtube.com

     Lauf um dein Leben

     30. Apr. 2008

     50.3K Aufrufe

   • 2:27

     fitforfun.de

     laufen: Trailer – Lauf um Dein Leben! - FIT FOR FUN

     6. Jan. 2014

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4. www.fitbook.de › fitness › experte-erklaert-maenner-und-frauenSo lange und schnell sollten Männer und Frauen laufen können

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   Vor 6 Tagen · Die regelmäßige Jogging-Runde gehört für viele Menschen zur Routine. Klar: Laufen ist gesund und macht den Kopf frei! Doch wie schnell sollte man sein, welche Strecke sollte man schaffen und wie lange sollte man laufen, um von einer guten Grundfitness sprechen zu können? FITBOOK-Autor Tony Poland hat bei Sportwissenschaftler ...

5. www.24vita.de › bewegung › tipps-laufanfaenger-joggenSie hassen Joggen? Wie Sie sich selbst austricksen und los laufen

   www.24vita.de › bewegung › tipps-laufanfaenger-joggen

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   Vor 13 Stunden · Sie müssen noch keine Rekorde brechen. Stellen Sie Ihren Ehrgeiz zurück und versuchen Sie, die Bewegung zuerst zu genießen. Wenn es zu anstrengend wird, gehen Sie ein Stück. Setzen Sie sich kleine Laufziele. Diese sind schneller und leichter zu erreichen und das motiviert ungemein. Lassen Sie schnellere Läufer vorbei.

6. Bilder

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7. mammutmarsch.de › 100-km-marsch › berlin100 km Marsch in Berlin. 24 Stunden. Zu Fuß. - Mammutmarsch

   mammutmarsch.de › 100-km-marsch › berlin

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   Vor 4 Tagen · Infos zum Event: Wenn du am 18.05.2024 am Triumphbogen vor dem Neuen Palais den Countdown hörst, wartet ein unvergessliches Abenteuer auf dich. Wir schicken dich auf unserer 100-Kilometer Strecke durch Potsdam und Berlin auf die Suche nach deiner persönlichen Grenze – und weit darüber hinaus!

   • Anzahl von Angeboten: 1

8. www.runme.de › ergebnisseaktuelle Wettkampf-Ergebnisse

   www.runme.de › ergebnisse

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   Vor 4 Tagen · Hierzu ist deine jederzeit widerrufbare Zustimmung zur ... Sri Chinmoy 12+24 Stunden-Lauf Basel. 4052 Basel, CH . Sa, 11. Mai 2024. 15. Ipf-Ries-Halbmarathon. 86720 Nördlingen, DE . Sa, 11. Mai 2024. 18. Schweriner Nachtlauf. 19055 Sch ...

9. www.verpasst.de › sendung › 698851Sendung Verpasst | Uups!, No Escape - Renn um Dein Leben auf ZDF

   www.verpasst.de › sendung › 698851

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   Vor 4 Tagen · Uups! Teilen auf Facebook. No Escape - Renn um Dein Leben. Jack Dwyer und seine Familie geraten in Südostasien mitten hinein in einen Putschversuch. Hochspannung mit Owen Wilson und Pierce Brosnan. Bron: ZDF. Mehr sendingen von Uups! Sendung verpasst auf 24 März 2024. Sendung verpasst ZDF.