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1. de.wikipedia.org › wiki › SchlafSchlaf – Wikipedia

   de.wikipedia.org › wiki › Schlaf

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   Schlaf ist ein Zustand der äußeren Ruhe bei Menschen und Tieren. Dabei unterscheiden sich viele Lebenszeichen von denen des Wachzustands. Puls, Atemfrequenz und Blutdruck sinken bei Primaten und anderen höheren Lebewesen im sogenannten NREM-Schlaf ab und die Gehirnaktivität verändert sich.

2. www.stiftung-gesundheitswissen.de › gesundes-leben › koerperSchlaf: Warum wir ihn brauchen | Stiftung Gesundheitswissen

   www.stiftung-gesundheitswissen.de › gesundes-leben › koerper

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   Erfahren Sie, wie Schlaf unser Körper und Geist erholt, welche Schlafphasen es gibt und welche Rolle Hormone, Stoffwechsel und Immunsystem spielen. Die Stiftung Gesundheitswissen bietet Ihnen Informationen und Tipps zum Thema Schlaf.

3. Videos

   • 2:56

     youtube.com

     Was passiert, während wir schlafen? Die Schlafphasen erklärt | Stiftung Gesundheitswissen

     19. März 2021

     35.9K Aufrufe

   • 18:12

     youtube.com

     Der Schlaf deines Lebens | Quarks

     2. Juli 2023

     238.5K Aufrufe

   • 11:02

     youtube.com

     Mit diesen 10 Tipps haben Sie endlich einen besseren Schlaf!

     26. März 2023

     141.1K Aufrufe

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4. flexikon.doccheck.com › de › SchlafSchlaf - DocCheck Flexikon

   flexikon.doccheck.com › de › Schlaf

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   21. März 2024 · Definition. Der Schlaf ist ein schnell reversibler Zustand verminderten Bewusstseins, der sich in vielen physiologischen Merkmalen vom Wachzustand unterscheidet. Die genaue Funktion des Schlafes ist nicht endgültig geklärt. Die Lehre vom Schlaf wird auch als Somnologie bezeichnet.

5. www.planet-wissen.de › gesellschaft › schlafSchlaf: Schlafen - Schlaf - Gesellschaft - Planet Wissen

   www.planet-wissen.de › gesellschaft › schlaf

   Der Mensch verschläft etwa ein Drittel seines Lebens. Im Schlaf kann der Körper regenerieren, Gelerntes abspeichern und Krankheiten abwehren. Aus diesem Grund ist der Schlaf wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Von Martina Peters. Alles im Schlaf: Regeneration und Verarbeitung.

   • Videolänge: 3 Min.

6. schlafstiftung.de › schlafÜber den Schlaf | Deutsche Stiftung Schlaf

   schlafstiftung.de › schlaf

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   Erfahren Sie, warum Schlaf wichtig für die Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit ist und wie Sie Ihren Schlafstoff mit Tipps und Behandlungsmöglichkeiten verbessern können. Die Deutsche Stiftung Schlaf informiert über Schlafprobleme, Schlafstörungen, Schlafbedürfnisse und Schlafqualität.

7. www.schlaf.de › ratgeber › schlafWas ist schlaf? | schlaf.de

   www.schlaf.de › ratgeber › schlaf

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   Erfahren Sie mehr über die Funktion, den Aufbau und die Bedeutung des Schlafs für das menschliche Wohlbefinden und die Gesundheit. Lesen Sie Wissenswertes über die Schlafphysiologie, die Schlafstörungen, die Schlafphasen und die Rolle des Schlafs in der Kultur und der Geschichte.

8. www.netdoktor.de › physiologie › schlafGesunder Schlaf: Endlich besser schlafen - NetDoktor.de

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   Wer nachts nicht richtig schlafen kann, ist tagsüber oft gereizt und hat weniger Kraft für die Herausforderungen des Alltags. Warum ist Schlaf so wichtig? Und welche Tipps helfen, besser zu schlafen? Erfahren Sie hier das Wichtigste über gesunden und erholsamen Schlaf!