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24. Apr. 2024 · Nachts hellwach im Bett zu liegen – die Gedanken kreisen, und die Angst vor dem nächsten Tag wächst – ist nicht nur eine Qual. Dauerhaft zu wenig Schlaf kann auch krank machen , erhöht...
23. Apr. 2024 · Egal wie lange es gedauert hat, bis Sie eingeschlafen sind: Stehen Sie morgens zur gleichen Zeit auf und schlafen Sie nicht tagsüber. Wenn Sie die Anweisung zirka zwei Wochen befolgen, sind ruhige Nächte wieder in Sicht. Eine andere Möglichkeit, den Schlaf anzulocken ist laut einer Leitlinie die sogenannte Schlaf ...
Vor 5 Tagen · 138. Zu wenig Schlaf: Das passiert in deinem Körper, wenn du nicht genug schläfst. Jeder hat mal Nächte, in denen er schlecht schläft. Wenn aber über längere Zeit ein Schlafmangel besteht, kann das gefährliche Folgen für den Körper haben. Hier erfährst du, was passiert, wenn du zu wenig schläfst.
3. Mai 2024 · 03.05.2024, 23:13 2 Min. Ohne genug Schlaf funktioniert der Mensch nicht. Trotzdem bleiben wir oftmals viel zu lange wach, bis wir nur noch zombiehaft durch die Welt geistern. Klug ist das nicht....
15. Apr. 2024 · Das obstruktive Schlaf-Apnoe-Syndrom (OSAS) ist eine nächtliche Atemstörung, bei der es im Schlaf immer wieder zu längeren Atemstillständen kommt. Tagsüber sind die Betroffenen durch...
30. Apr. 2024 · Bleiben Sie ruhig, auch wenn Sie nicht gleich einschlafen können oder eine schlaflose Nacht hinter Ihnen liegt. Bei Fragen oder längeren oder extremen Schlafstörungen während der Wechseljahre, kontaktieren Sie einen Arzt: Unser umfangreicher Meno-Check hilft bei der idealen Vorbereitung auf den Termin.
Vor einem Tag · Im Frühling und Sommer schlafen viele Menschen mit offenem Fenster. Das ist nicht immer richtig: Eine Studie zeigt, warum du das Fenster über Nacht lieber geschlossen halten solltest. Laut einer ...
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