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24. Okt. 2023 · Erfahre, wie du deine Beweglichkeit mit Stretchen und Yoga verbessern kannst, welche Übungen Sinn machen und wie du sie in dein Training einbaust. Lese den persönlichen Bericht von einem Läufer, der von Stretchen abgekommen war und nun wieder dazu kommt.
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21. Apr. 2020 · Fit & gesund dank Deep Stretches: Erfahre hier, warum du sofort anfangen solltest & wie du deine Rückenschmerzen bekämpfst.
Stretching – vor dem Sport, danach oder überhaupt nicht? Was du beim Dehnen beachten musst und wie du es richtig machst.
Das Herzstück des Kurses: Wir haben für jeden Wochentag eine abwechslungsreiche und effektive Stretching-Routine für dich zusammengestellt, die deine hinteren Oberschenkel, die Hüfte, den Rücken, deine Schultern und Fußgelenke anspricht.
