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Barfußlaufen ist gesund, aber auch ein Lifestyle-Trend? Erfahren Sie, wie Barfußlaufen die Muskulatur, die Fortbewegung, das Immunsystem und das Körpergewicht des Füßen fördert, und welche Vor- und Nachteile es hat. Außerdem erhalten Sie Tipps zur richtigen Vorbereitung, zum Auswählen der richtigen Barfußschuhe und zur Anwendung von Barfußschuhe.
- AOK-Die Gesundheitskasse
Barfüßigkeit. Kind beim Barfußgehen in einer Großstadt. Nackte Füße gehen über weichen Rindenmulch in einem Barfußpark. Barfüßigkeit oder Bloßfüßigkeit bezeichnet den Zustand unbekleideter Füße (altertümlich „baren Fußes, bloßen Fußes“), also ohne Schuhe und Strümpfe .
Barfuß.net bietet Informationen, Tipps und Links rund um das Thema Barfußgehen. Erfahren Sie, wie Sie barfuß aktiv sein können, welche Vorteile es hat und wo Sie Barfußpfade finden.
12. Mai 2023 · Erfahren Sie, wie Sie barfuß laufen können, welche Vorteile es hat und welche Risiken es birgt. Lesen Sie auch, wie Sie Ihre Fußmuskulatur trainieren und ob Sie bereit sind, barfuß zu laufen.
16. Apr. 2024 · Barfuß laufen trainiert die Muskulatur und die Bewegungsfreiheit unserer Füße, verbessert die Laufökonomie und fördert die motorische Entwicklung von Kindern. Erfahren Sie, warum barfuß laufen unsere Füße gesund macht und wer vorsichtig sein sollte.
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20. Apr. 2021 · Barfußlaufen hilft, dem vorzubeugen oder den Hallux valgus zu lindern. Früh übt sich Regelmäßiges Laufen mit bloßen Füßen wirkt sich in jedem Alter positiv aus, doch je früher wir damit anfangen, desto besser.
Barfuß zu joggen ist für Einsteiger tabu – doch es gibt eine Alternative. Die Zehen im Sand vergraben oder ohne Schuhe durch die Wiese streifen: Im Sommer laufen wir öfter barfuß. Aber ist das tatsächlich gesund? Oder holt man sich davon nicht nur leicht eine Erkältung, sondern schnell auch Gelenkschmerzen oder sogar Verletzungen?
