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2. Suchergebnisse:

1. www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › abnehmenSo werden Sie Ihr Bauchfett los | Apotheken Umschau

   www.apotheken-umschau.de › gesund-bleiben › abnehmen

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   9. Aug. 2021 · Bauchfett ist nicht nur unschön, sondern auch gefährlich für die Gesundheit. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Fett am besten wegkriegen, welche Risiken es birgt und wie Sie Ihren Taillenumfang messen können.

   • Geschlecht: Female
   • Tätigkeit: Redakteurin

   • Email: s.arndt@isartal-health-media.com
   • Arbeitet für: Isartal Health Media

2. www.fitforfun.de › workout › bauchwegBauchfett verlieren: 10 erfolgreiche Tipps gegen den Bauchspeck

   www.fitforfun.de › workout › bauchweg

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   • Bauchumfang messen, um das Bauchfett zu ermitteln. Der Bauchumfang ist laut einer Studie der Ludwig-Maximilian-Universität in München wichtiger als der BMI.
   • Genügend Magnesium aufnehmen. Unser Körper braucht Magnesium – rund 300 Prozesse und chemische Reaktionen im menschlichen Körper laufen ohne Magnesium nicht rund.
   • Mit Bauchtraining die Muskulatur stärken. Jedes Kilogramm Muskelmasse steigert deinen Grundumsatz um durchschnittlich 100 Kalorien. Wer also Bauchfett verlieren will, ist gut beraten, Krafttraining zu betreiben.
   • Bauchfett mit HIT, HIIT und Functional Training wegbrennen. Viele Abnehmwillige setzen auf reine Cardio-Workouts und kilometerlange Joggingtouren – je schweißtreibender, desto besser.

3. Videos

   • 16:44

     youtube.com

     Bauch-weg Übungen – Das 15 Minuten Training für eine feste Mitte

     11. Juni 2022

     441.4K Aufrufe

   • 19:31

     youtube.com

     ☝️20 min. Bauch schnell weg! Training | straffe Körpermitte, im Stehen, ohne Geräte

     21. Dez. 2023

     177.7K Aufrufe

   • 31:44

     youtube.com

     📍32 min. Bauchfett und Bauchumfang reduzieren | ohne Geräte

     8. Juni 2020

     996K Aufrufe

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4. www.menshealth.de › abnehmen-fatburning › der-bauch-muss-wegBauchfett verlieren: So nimmst du am Bauch ab | MEN'S HEALTH

   www.menshealth.de › abnehmen-fatburning › der-bauch-muss-weg

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   10. Jan. 2024 · Wie du deinen Bauch wegtrainst, erfährst du hier. Mit Ernährung, Ausdauer, Kraft und Bauchübungen kannst du deinen Körperfettanteil senken und deine Gesundheit verbessern.

5. www.barmer.de › sport › bewegung-und-fitnessBauchfett verlieren: Tipps für einen flachen Bauch | BARMER

   www.barmer.de › sport › bewegung-und-fitness

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   Bauchfett verlieren: Diese vier hilfreichen Tipps können einen flachen Bauch begünstigen. Viele Frauen und Männer möchten gezielt subkutanes Bauchfett abbauen und das Viszeralfett reduzieren. Die gute Nachricht: Körperfett reagiert schnell auf eine Kombination aus ausgewogener Ernährung, ausreichend Bewegung und einem intakten ...

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6. www.brigitte.de › gesund › fitness-fatburnBauch-weg-Übungen: Das 5-Minuten-Workout | BRIGITTE.de

   www.brigitte.de › gesund › fitness-fatburn

   23. Juli 2019 · Die gute Nachricht: Durch ihre hohe Stoffwechselaktivität lassen sich die Fettzellen am Bauch schneller wegtrainieren als an Po oder Beinen. Es klappt also doch mit dem straffen Traumbauch -...

7. www.fitforfun.de › workout › bauchwegDie 20 besten Bauchübungen für Anfänger und Profis - FIT FOR FUN

   www.fitforfun.de › workout › bauchweg

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   Die 20 besten Bauchübungen für Anfänger und Profis. von Lisa Gutknecht, Fitness-Redakteurin. Mit Bauchübungen kann jeder zu Hause oder im Gym seinem Traum vom Sixpack näher kommen, Rückenschmerzen vorbeugen und seine Haltung verbessern. Die 20 besten Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

8. Bilder

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9. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitBauchfett loswerden: Wie Ernährung und Sport helfen

   www.ndr.de › ratgeber › gesundheit

   Stand: 21.08.2023 16:00 Uhr. Überschüssige Pfunde können viele Erkrankungen verursachen. Entscheidend ist dabei, wo das Fett sitzt: Vor allem das viszerale Fett im Bauchraum macht krank. Mit...