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1. www.kalorien-guide.de › obst › birneBirne: Kalorien & Nährwerte, 100 g und Stück, auch Nashi-Birnen

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   Ein durchschnittliche ganze Birne wiegt 205 Gramm, womit sie auf einen Brennwert von 494 kJ / 119 kcal kommt. Die kleinere, ganze Williams Christ Birne mit 160 Gramm kommt auf 386 kJ / 93 kcal. 100 g enthalten 2,8 Gramm Ballaststoffe und 83,4 Gramm Wasser. Zucker, Fructose und Lactose: 10,20 g Gesamtzucker. 1,67 g Glucose. 6,73 g Fructose.

2. www.gesundheit.de › ernaehrung › lebensmittelBirne: Kalorien, Sorten, gesunde Wirkung | gesundheit.de

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   4. Okt. 2021 · Zwar ist die Birne nicht ganz so kalorienarm wie manch andere Obstsorten, gut für die Figur ist sie aber dennoch. Ihr Kaloriengehalt liegt bei recht stattlichen 55 kcal (Kilokalorien) pro 100 Gramm Birne (entspricht 230 Kilojoule), der geringe Fettanteil (unter einem halben Gramm pro 100 Gramm Birne), ein niedriger Fruchtsäuregehalt sowie der ...

3. fddb.info › db › deFrische Birnen: Kalorien, Vitamine & Nährwerte - FDDB

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   Nährwerte für 100 g. Brennwert. 218 kJ. Kalorien. 52 kcal. Protein. 0,5 g. Kohlenhydrate. 12,4 g. davon Zucker. 10,2 g. Fett. 0,3 g. Ballaststoffe. 2,8 g. Broteinheiten. 1.

4. www.fitforfun.de › wissen › ernaehrungWie viel Kalorien hat eine Birne? - FIT FOR FUN

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   31. März 2023 · Im Schnitt enthalten 100 Gramm Birnen 52 Kilokalorien. Eine große Birne wiegt um die 140 Gramm, was umgerechnet rund 73 Kilokalorien entspricht. Birnen: Gesunder Snack für zwischendurch. Birnen sind nicht nur vergleichsweise kalorienarm, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

5. www.yazio.com › de › kalorientabelleBirnen, frisch Kalorien & Nährwerte - YAZIO

   www.yazio.com › de › kalorientabelle

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   Nährwerte. pro Portion. Brennwert. 81 kcal. 340 kJ. Fett. 0,4 g. gesättigte Fettsäuren. < 0,1 g. einfach ungesät. Fettsäuren. < 0,1 g. mehrfach ungesät. Fettsäuren. 0,2 g. Kohlenhydrate. 17,3 g. Zucker. 14,4 g. Eiweiß. 0,7 g. Salz. 0,0 g. Alkohol. 0,0 g. Ballaststoffe. 3,9 g. Cholesterin.

6. www.foodspring.de › magazine › naehrwertrechnerDie Birne: Kalorien, Nährstoffe und mehr - foodspring

   www.foodspring.de › magazine › naehrwertrechner

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   Hochgerechnet auf ihr Durchschnittsgewicht von etwa 150 Gramm bringt 1 Birne den Kalorien-Wert von 73 kcal auf die Waage. Das ist einiges mehr als ein vergleichbar schwerer Apfel liefert, sodass Du die beiden Obstsorten im Tagesplan unterschiedlich berücksichtigen musst.

7. utopia.de › ratgeber › birnen-sind-gesund-naehrwerte-kalorienBirnen sind gesund: Nährwerte, Kalorien und Vitamine

   utopia.de › ratgeber › birnen-sind-gesund-naehrwerte-kalorien

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   27. Juni 2019 · Birnen sind gesund: Nährwerte, Kalorien und Vitamine. Von Corinna Becker Kategorien: Ernährung 27. Juni 2019, 18:01 Uhr. Foto: CC0 / Pixabay / PIRO4D. Birnen sind gesund und schmecken zugleich herrlich süß. Wir verraten dir, welche Vitamine und Nährwerte in dem herbstlichen Kernobst stecken.