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Calisthenics (griechisch κάλλος kallos, deutsch ‚schön‘ und griechisch σθένος sthenos, deutsch ‚Stärke‘) ist ein international gebräuchlicher Kulturbegriff, der eine Sportart beschreibt. Im Deutschen wird selten auch das Wort „Kalisthenie“ verwendet. Dreh- und Angelpunkt der Szene sind sogenannte Calisthenics-Parks ...
Hängen, drücken, ziehen – nur mit dem eigenem Körpergewicht: Calisthenics ist nicht nur in der Streetworkout-Szene Trend! Was es mit dem Hype auf sich hat und welche Übungen dich schnell stark machen. von Lisa Gutknecht, Fitness-Redakteurin. und Heike Schönegge. iStockphoto.
Calisthenics (American English) or callisthenics (British English) (/ˌkælɪsˈθɛnɪk/) is a form of strength training that utilizes an individual's body weight as resistance to perform multi-joint, compound movements with little or no equipment.
Typische Calisthenics-Übungen sind Liegestütze, Klimmzüge, Dips (Trizeps-Übung, auch Stützbeuge genannt), Kniebeugen, Planks und Ausfallschritte. Die Übungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden, um sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene zu fordern.
5. Okt. 2022 · Was ist Calisthenics? Unter Calisthenics versteht man Übungen, bei denen du dich rhythmisch bewegst und nur das eigene Körpergewicht (= Functional Training) einsetzt. Bei einem Calisthenics Workout geht es um die Kombination von Ausdauer, Kraft und Körperbeherrschung. Das Ganze wird gemixt mit ästhetischen und eleganten Moves.
19. Sept. 2023 · Calisthenics are exercises that rely on body weight for resistance. They allow for the development of strength, endurance, flexibility, and coordination. Follow the guide in this article for a ...
28. Feb. 2020 · Calisthenics is a type of workout that uses a person’s body weight with little or no equipment. Examples of calisthenics include pushups, squats, crunches, planks, burpees, pullups, and lunges
26. Mai 2021 · Want to try calisthenics but feel clueless about where to begin? Barstarzz founder Ed Checo shares his tips to get you rocking those badass bodyweight moves in no time!
Was Calisthenics eigentlich ist. Unterschiede zwischen Calisthenics und Freeletics & Co. Calisthenics-Übungen für jedes Fitness-Level geeignet; Warum Calisthenics-Übungen besser sind als Hantelübungen; 8 besonders effektive Übungen für dein Calisthenics-Workout. 1. Klimmzüge; 2. Liegestütze; 3. Dips; 4. Kniebeuge; 5. Beinheben; 6 ...
20. Feb. 2024 · Calisthenics is a form of exercise that uses body weight and movement to gain strength flexibility and more. Here's what you need to know, according to experts.
