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Eifersucht ist eine negative Beziehungslage, die zu Angst vor dem Liebesverlust führen kann. Erfahren Sie, wie Sie die Eifersucht überwinden können, welche Formen es gibt und wie Sie Ihre Selbstbewusstsein verbessern können. Lesen Sie den Interview mit dem Psychotherapeuten Dr. Wolfgang Krüger.
- AOK-Die Gesundheitskasse
- Warum Du eifersüchtig Bist: Der Hauptgrund
- Krankhafte Eifersucht: Woher Du Sie Hast & Wie Du Sie überwindest
- Warum nicht Dein Partner Schuld An Deiner Eifersucht ist
- Eifersucht bekämpfen: 5 Power-Tipps gegen Eifersucht
- Achtung: Du Bist eifersüchtig auf Das, Was Dir fehlt
- Häufige Fragen und Antworten
- Eifersucht Adé – So Lebt’S sich leichter!
Um Eifersucht hinter dir zu lassen, musst du zuerst verstehen: Ein bisschen Eifersucht hier und dort ist menschlich. Jeder ist manchmal eifersüchtig: 1. auf seinen Partner 2. auf Mona in der Marketingabteilung, die unverdient eine Beförderung bekommen hat (obwohl die eigentlich dir zugestanden hätte!) 3. auf die kleine Schwester Marlen, die damals ...
Achtung Verwechslungsgefahr:Eifersucht kann ein Zeichen sein, dass dir eine Person am Herzen liegt. Aber krankhafte Eifersucht ist kein Liebesbeweis! Denn krankhaft eifersüchtige Menschen vergraulen ihre Partner. Sie: 1. verdächtigen ihren Partner durchgehend 2. werfen ihrem Partner oft zu Unrecht vor etwas Verwerfliches oder Schlimmes gemacht zu h...
Vielleicht denkst du, dass dein Partner Schuld an deiner Eifersucht ist. In den allermeisten Fällen ist das falsch. Eifersucht ist oftmals die Unsicherheit über deinen eigenen Wert und deine Attraktivität. Denn ein Mensch mit mehr Selbstbewusstsein und Selbstliebe hat viel weniger Selbstzweifel. Er hat auch weniger Verlustängste. Er denkt nicht imm...
1. Soforthilfe, wenn du einen Eifersuchts-Anfall hast
Wenn du vor lauter Eifersucht fast wahnsinnig wirst, kannst du deiner Beziehung ernsthaften Schaden zufügen. Denn viele Menschen verlieren bei einem Eifersuchtsanfall ihren rationalen Verstand und tun dann etwas Dummes! Denn du weißt: „Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft.“ Um Eifersuchts-Explosionen zu verhindern, versuch schon vorher zu bemerken, dass sich starke Eifersucht anbahnt. Achtsamkeitist gefragt! Du möchtest auf jeden Fall verhindern, dass dich...
2. Das effektivste Mittel gegen Eifersucht in Beziehungen!
Dieser Tipp ist leicht und gleichzeitig extrem effektiv: Rede mit deinem Partner (oder auf wen du sonst eifersüchtig bist) über deine Eifersucht. Viele Leute trauen sich das nicht. Denn sie denken Eifersucht ist etwas Verwerfliches. Sie glauben dadurch Schwäche zu zeigen und sich verletzlich zu machen. Doch genau das macht eine tiefe Bindung aus. Sich selbst zu zeigen. Und zwar auch die Ängste. Das ist wahres Selbstbewusstsein! Viele Beziehungen (und auch Freundschaften) zerbrechen daran, das...
3. Warum Eifersucht NICHT vor Fremdgehen schützt
Viele meinen, ihre Eifersucht verhindert, dass der Partner fremd geht. Sie denken: „Wenn ich meinen Partner nur gut genug überwache und kontrolliere, wird er mir schon nicht fremdgehen können.“ Mach dir klar:Eifersucht hilft dir NICHT, dass andere Menschen dir weniger fremdgehen. Eher das Gegenteil ist der Fall! Je mehr du jemanden in die Ecke drängst, desto mehr Grund hat er tatsächlich dir fremd zu gehen. Je mehr du jemandem misstraust und zu Unrecht beschuldigst, desto mehr Druck übst du a...
Der folgende Tipp hat mich selber schon viele Male von meiner Eifersucht befreien können. Stell dir die folgende Frage, wenn du das nächste Mal eifersüchtig bist und ich bin sicher, du wirst deine Eifersucht schnell besiegen können: „Worauf bin ich eigentlich eifersüchtig?“ Oftmals sind wir nämlich eifersüchtig auf das, was uns selber fehlt. Beispi...
1. Partner ist fremdgegangen: Wie gehe ich mit der Eifersucht um?
Heikle Situation. Natürlich ist es schwer für dich, nach diesem Vertrauensbruch noch zu vertrauen. Oder deine Eifersucht in den Griff zu kriegen. In dieser (und vielleicht auch in darauf folgenden) Beziehungen. Hier musst du selbst entscheiden, was sich am besten für dich anfühlt! Frage deinen Partner zunächst, ob es nur ein Unfall war oder da tiefere Gefühle dahinterstecken. Frag dich: 1. Wie viel Tiefe hast du in der Beziehung kurz vor dem Seitensprung gefühlt? 2. Lohnt sich ein weiterer Ve...
2. Nach einem Eifersuchts-Anfall: Ich bin ausgeflippt. Wie kann ich das wieder gut machen?
Manchmal brennt eine Sicherung durch… Wenn du deinem Partner eine ordentliche Szene gemacht hast, solltest du das wieder gerade biegen! Tust du das nicht, kann das die Beziehung zerstören. Tu jetzt folgendes: 1. Als Erstes beruhige dich. Es macht keinen Sinn zu reden, solange du emotional zu aufgewühlt bist. 2. Wenn du dich beruhigt hast, entschuldige dich für deinen unüberlegten Ausraster. 3. Erkläre deinem Partner, was deine Raserei ausgelöst hat. Beschreibe deine Gefühle und deine Wahrnehm...
3. Wie viel Eifersucht ist gesund?
Das ist „Geschmackssache“. Einige mögen es weniger gewürzt andere brauchen mehr Salz in der Suppe. Für den einen ist ein wenig Eifersucht ein schmeichelnder Liebesbeweis, für den anderen ein absoluter Beziehungskiller. Entscheidet für euch, was euch gut tut und was ihr braucht. Wenn ihr euch miteinander generell gut und glücklich fühlt, dann geht entspannt an das Thema Eifersucht ran. Wenn dir Eifersucht aber Probleme macht, rede auf jeden Fall darüber!
Du hast es bis hierhin geschafft, gratuliere! Jetzt bist du bestens gewappnet, um deiner Eifersucht den Garaus zu machen! Und kein Stress: Jeder ist mal ein bisschen eifersüchtig. Aber krankhafte Eifersucht schadet deinen Beziehungen und dir selber auch. Statt dich verrückt zu machen, hast du jetzt bewährte Strategien: 1. Frag dich, ob deine Eifers...
22. Okt. 2019 · 1. Bleibe eigenständig. Achte darauf, trotz deiner Beziehung eigenständig zu bleiben: Verfolge deine eigenen Ziele, Hobbys und Interessen. Pflege deine Freundschaften und suche dir Anerkennung und...
20. Apr. 2020 · Erfahre, wie du Eifersucht entfernen kannst, wenn du ein niedriges Selbstbewusstsein hast. Lerne, warum Eifersucht nichts mit deinem Partner zu tun hat und wie du deine Eifersucht besiegen kannst mit Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein.
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29. Dez. 2021 · Umgang mit der Eifersucht: Wie kann man Eifersucht bekämpfen? Die Eifersucht hat eine ungeheure Macht, die Beziehungen zerstören kann. Es ist ein nagendes Gefühl aus Kränkung, Verlustangst und Minderwertigkeitsgefühl. Hat sich die Eifersucht einmal im Kopf eingenistet, wird man sie nur schwer wieder los.
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Eifersucht in Beziehungen kann auf Dauer belastend sein. Wie ihr Eifersucht bekämpfen könnt und eure Partnerschaft rettet.
Um Eifersucht zu bekämpfen, muss man zunächst die Ursachen herausfinden. Diese Tipps von Dipl.-Psychologe Markus Ernst helfen.
