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Vor 5 Tagen · 13:50 Uhr. Eiweißreich und kalorienarm: Magerquark mit Früchten - die perfekte Unterstützung beim Abnehmen. © picture alliance / Shotshop. Du möchtest abnehmen, aber auf keinen Fall verzichten? Das...
Vor 5 Tagen · Bei Übergewicht reicht Kalorienzählen allein nicht. Wer abnehmen will, muss Struktur in die Mahlzeiten bringen und seine Ernährung dauerhaft umstellen: mehr vom Richtigen essen, weniger vom ...
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Vor 5 Tagen · 9. Äpfel. Sie gehören zu den besten Kohlenhydratlieferanten, die dich beim Abnehmen unterstützen. Äpfel enthalten Pektin, ein Ballaststoff, der besonders sättigend ist und so ...
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