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Vor 5 Tagen · Wie Sport dazu beitragen kann, den Grundstein für Gesundheit und eine gute Figur bis ins hohe Alter zu legen, erfährst du hier. Unser 8-Wochen-Trainingsplan für die Wechseljahre ist perfekt auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ab 40 abgestimmt. Hier kannst du ihn direkt herunterladen:
Vor 5 Tagen · Turnen und leichter Sport im Alter. Das Wichtigste zuerst: Ausgewählte Übungen zum Altersturnen geben uns wieder mehr Sicherheit und helfen gefährliche Stürze im Alter zu vermeiden. Die Beweglichkeit und die Muskelkraft werden spürbar gefördert. Selbst wenn einige von uns vielleicht nicht mehr ganz so sicher auf den Beinen sind, müssen ...
27. Apr. 2024 · 7 effektive Vibrationsplatten Bauch Übungen. Kommen wir zu den effektivsten Übungen mit der Vibrationsplatte, um dein Ziel von durchtrainierten Bauchmuskeln zu erreichen! Dabei steigert in diesem Abs Workout die Intensität von Übung zu Übung! Es gibt auch viele weitere alternative Bauch Übungen zu diesen aufgeführten Vibrationsplatten ...
26. Apr. 2024 · Das entspricht einem Running Modus, der zu intensiv bei Knieproblemen ist. 3. Nutze die richtige Vibrationsplatte. Da besonders bei Knieproblemen die oszillierende Vibration empfohlen wird, sind alle Platten mit ausschließlich vertikalen Vibrationen nicht geeignet. Am besten nutzt du die Platten von Bluefin Fitness.
Vor 5 Tagen · Ist zudem noch ne Frage von Stil und Können des Piloten. Für ein mittelgroßes V-Motor- oder Elektromodell, sagen wir mal Eindecker 1.6m Spannweite, 2kg Gewicht ist ein SChub/Gewichtsverhältnis um 0.4-0.5 ein Richtwert. Wurschtel´dich mal durch Helmut´s Artikel, der Mann weiss, wovon er schreibt. mfg. andi.
1. Mai 2024 · Mit diesen Ideen zur Poolgestaltung verwandeln Sie Ihren Poolbereich in ein echtes Badeparadies – egal ob großes oder kleines Budget.
25. Apr. 2024 · Anhand unserer vordefinierten Kriterien, wie Qualität, Benutzerfreundlichkeit, Reputation und Nutzerbewertungen, haben wir eine Auswahl der besten CRM Software für kleine und mittlere Unternehmen zusammengestellt. Die Testsieger sind: monday.com CRM, Pipedrive, Zoho Bigin, Salesforce Sales Cloud, 1CRM.
