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Vor 3 Tagen · Ich habe gemerkt, dass meine Sorgen direkt weniger werden, wenn ich einen ersten kleinen Schritt unternehme. Das muss gar nichts Großes sein: Manchmal reicht es schon, dass ich mir mein Problem erst einmal detailliert aufschreibe, um eine Übersicht zu gewinnen. Oder ich schreibe einen Plan auf mit Lösungsansätzen.
Vor 5 Tagen · 1 Definition von Sorgen. 2 Die Auswirkungen von anhaltenden Sorgen. 3 Warum Sorgen loslassen so schwer sein kann. 4 3 effektive Tipps, um deine Sorgen loszulassen. 4.1 Achtsamkeit und Selbstreflexion. 4.2 Techniken zur Stressbewältigung. 4.3 Kommunikation und soziale Unterstützung. 5 Sorge für dein eigenes Selbst. 6 Fazit - Schwerelos werden.
Vor einem Tag · 5 Gedanken, die erfolgreiche Menschen jeden Tag haben. 1. "Ich schaffe das." Es klingt abgedroschen, aber an uns selbst zu glauben, ist einer der wichtigsten Schlüssel zum Erfolg. Denn diese ...
Vor 3 Tagen · Schlager-Revue: Ich zähle täglich meine Sorgen. Sa, 12.10.2024, 20:00 Uhr. Kultur-Haus Zach, Hückeswagen. Die Schlager der 50er & 60er Jahre. Schlager-Revue mit Julia Nikolajczyk, Thorsten Schäffer und Udo Kempen. weiterlesen. 25. Okt ...
Vor 3 Tagen · Wenn ich erfahre: auch meine Geschichte wird angehört. Mir wird zugehört. Wenn ich nicht unterbrochen, nicht abgewürgt werde. Wenn die Zuhörer geduldig ihr Ohr leihen. Den Kummer, die Not teilen. Die schwere Last. Die schon so ein wenig leichter wird. Wenn die Zuhörerinnen am Ende vielleicht sogar eine gute Idee haben für mich. Erfülltes Sehnen. Vorerst.
Vor 4 Tagen · Wenn jemand eine Entscheidung trifft, die für ihn „gut genug“ ist, bedeutet das nicht, dass man nicht überlegt hat. Auch hier denkt man nach, aber: Sobald etwas klar den Bedürfnissen ...
Vor 22 Stunden · Menschen mit einem Kontrollzwang versuchen, sämtliche Aspekte ihres Lebens zu beherrschen und sind ständig besorgt über mögliche negative Konsequenzen, falls ihnen die Kontrolle entgleiten sollte. Die Ursachen für einen Kontrollzwang können vielfältig sein, darunter traumatische Erlebnisse, Unsicherheit oder Perfektionismus.
