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1. oviva.com › de › deStoffwechsel-Diäten unter der Lupe: Sind sie nachhaltig?

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   Vor 3 Tagen · Die Max-Planck-Diät wiederum folgt keinem individuellen, aber einem sehr strikten Ernährungsplan. Kohlenhydrate stehen nicht auf dem Speiseplan, dafür Eier, Fleisch und Gemüse. Die Lebensmittelauswahl ist sehr begrenzt. Die Kalorienzufuhr reduziert sich auf 800 Kalorien pro Tag. Interessant zu wissen: Die Max-Planck-Institute haben keinen Bezug zu der Diät und das häufig genannte Max ...

2. www.brigitte.de › liebe › persoenlichkeitLaut Psychologin: Diese 3 Übungen können People-Pleasern helfen

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   Vor 2 Tagen · Der erste wichtige Schritt ist die Erkenntnis, dass wir ein Problem damit haben, unsere Grenzen zu kommunizieren und Nein zu Dingen zu sagen, die wir nicht möchten. Welche drei Übungen dir laut ...

3. Videos

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     Der Max Planck Diät Plan - Unsere Erfahrung

     17. Feb. 2012

     12.1K Aufrufe

   • 3:04

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     Max Planck Diät Erfahrung - Gibt es das Maxplanck Institut für Ernährung? Der Wahre Weg zu Abnehmen

     12. Juni 2024

     569 Aufrufe

   • 3:28

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     Max Planck Institut für Ernährung und die MaxPlanck Diät + Geheime Informationen zum Abnehmen

     14. Juni 2024

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   Alle anzeigen

4. utopia.de › ratgeber › vegetarische-ernaehrung-fuenfVegetarische Ernährung: Fünf Behauptungen im Faktencheck -...

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   Vor 2 Tagen · Außerdem: Einer Studie des Max-Planck-Instituts für Kognitions- und Neurowissenschaften aus dem Jahr 2020 zufolge haben Menschen durchschnittlich einen geringeren Body-Mass-Index, wenn sie weniger tierische Produkte zu sich nehmen. Fleischlastige Ernährung kann zur Gewichtszunahme führen, die wiederum Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen kann.

5. www.augsburger-allgemeine.de › panorama › anti-stress-diaetAnti-Stress-Diät: Cortisol senken und abnehmen - klappt das?

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   Vor 4 Tagen · Anti-Stress-Diät: Meditationen und Spaziergänge helfen ... Die Max-Planck-Gesellschaft erklärt tatsächlich, dass mentales Training, das Fähigkeiten wie Achtsamkeit, Dankbarkeit oder ...

6. www.fitbook.de › ernaehrung › zone-diaet-nach-searsDas steckt hinter der Zone-Diät nach Sears - FITBOOK

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   Vor 2 Tagen · Die Ernährungsregeln der Zone-Diät im Überblick: Fünf Mahlzeiten pro Tag: drei Hauptmahlzeiten (max. 500 Kilokalorien) und zwei Zwischenmahlzeiten bzw. Snacks (max. 100 Kilokalorien) jede Mahlzeit muss ein Verhältnis von Kohlenhydraten zu Proteinen und Fetten nach der Regel „40-30-30“ aufweisen (siehe unten)

7. www.verbraucherzentrale.de › wissen › lebensmittelNahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen: wenig wirksam bis...

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   5. Aug. 2024 · Der Ersatz einer Hauptmahlzeit täglich kann helfen, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten. Jede dieser Mahlzeiten muss zwischen 200 und 250 kcal und 25-50 Energieprozent Eiweiß enthalten, darf max. 30 Energieprozent durch Fett liefern. Außerdem ist der Vitamin- und Mineralstoffgehalt geregelt, pro Mahlzeit müssen 30 % des ...

8. www.stern.de › gesundheit › protein-shake-zum-abnehmen--wieProtein Shake zum Abnehmen? Wie das geht, erklärt die Expertin

   www.stern.de › gesundheit › protein-shake-zum-abnehmen--wie

   8. Aug. 2024 · Und dafür sind proteinreiche Lebensmittel und auch Protein Shakes gut. Viele Menschen reduzieren bei einer Diät die Kalorienzufuhr und nehmen automatisch weniger Proteine zu sich. Dann werden ...