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Vor 19 Stunden · Abnehm-Trend 30:30:30: Ernährungsexpertin rät, Diäten individuell abzustimmen. Die Methode ist aus Expertinnen-Sicht also durchaus empfehlenswert. „Alles in allem ist das prima und hilft ...
Vor 19 Stunden · Das Mittagessen an drei Tagen Militärdiät. Tag 1: ½ Dose Thunfisch, 1 Scheibe Toast, 1 Tasse Kaffee oder Tee. Tag 2: 100 g Hüttenkäse, 1 hartgekochtes Ei, 5 Salzcracker, 1 Tasse Tee. Tag 3: 1 ...
Vor 19 Stunden · Dabei hielten sich die einen an die Regeln, die laut Studie das Leben um 14 Jahre verlängern soll. Darunter fielen: nicht rauchen. etwas Sport treiben. nur mäßig Alkohol trinken. täglich fünf Portionen Obst und Gemüse essen. Die Probanden, die sich nicht an diese Regeln hielten, hatten genau dasselbe Sterberisiko wie die Probanden, die 14 ...
Vor 19 Stunden · Treppensteigen ist ein richtiges Ganzkörpertraining. Es stärkt den Rücken, trainiert die Muskeln und fördert die Ausdauer. Der ganze Körper ist beim Treppensteigen im Einsatz. Besonders die ...
Vor 19 Stunden · Kilito Chan/Getty Images. Mitzi Lacerna, 28, sagt, sie arbeite seit 2021 in zwei Vollzeitjobs – mit regelmäßig über 80 Stunden pro Woche. Lacerna, die im US-Bundesstaat San Francisco lebt, möchte sich ein Vermögen von 100.000 Dollar aufbauen. Sie rät anderen, die ähnliche Ziele verfolgen, unter ihren Möglichkeiten zu leben.
Vor 19 Stunden · „Ich war die meiste Zeit meines Lebens übergewichtig“, verriet Khloé Kardashian kürzlich in einer Folge des Podcasts „SHE MD“. Ein Mangel an Bewegung sei dafür aber nicht verantwortlich gewesen. „Gott, ich meine, für den Weg, dauerhaft abzunehmen, habe ich Jahre gebraucht“, reflektierte sie. „Ich war schon immer mollig – aber auf athletische Weise. Ich habe immer Sport ...
Vor 19 Stunden · Und wenn wir unzufrieden mit unserer Ernährung sind, dann nicht, weil es uns nicht schmeckt. Vielmehr sind die meisten unzufrieden – mit sich selbst, zeigt die neue Studie „So is (s)t ...
