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Erfahren Sie, wie Sie den Puls richtig messen können, welche Informationen er über Ihre Gesundheit liefert und was ein Pulsdefizit ist. Lesen Sie auch, wann und wo Sie den Puls ertasten sollten und welche Risiken eine Pulsmessung birgt.
1. Um den Puls akkurat messen zu können, benötigst du ein Zeitmessgerät. Eine Armbanduhr oder eine Wanduhr, die sich in Sichtnähe befindet, ist dafür ausreichend. Der Messvorgang besteht aus dem Zählen der Herzschläge während eines bestimmten Zeitraums. Zum Messen eignen sich digitale oder analoge Armbanduhren mit Sekundenanzeige bzw.
13. Sept. 2023 · Erfahren Sie, wie Sie Ihren Puls richtig messen können, welche Körperstellen sich eignen und welche Werte normal sind. Außerdem erhalten Sie Informationen über den Erholungspuls, die Herzrhythmusstörungen und die Wirkung von Stress auf den Puls.
20. Feb. 2024 · Erfahren Sie, wie man den Puls richtig misst, welche Werte dabei wichtig sind und wann die Pulsmessung angewendet wird. Lesen Sie auch, welche Fehlerquellen es gibt und wie man sie vermeidet.
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Einfach zwei oder drei Finger auf die Innenseite des Handgelenks unterhalb des Daumens legen und 30 Sekunden lang die Schläge mitzählen. Der Wert mal zwei ergibt den Puls pro Minute. Die besten Ergebnisse erhält man, wenn der Ruhepuls am Morgen, kurz nach dem Aufstehen, gemessen wird.
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Puls selbst messen können, welche Faktoren ihn beeinflussen und welche Werte normal sind. Der Puls ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit des Herzens und kann bei Stress, Krankheiten oder Medikamenten schwanken.
Erfahren Sie, wie Sie den Puls selbst an Handgelenk oder Hals messen können und welche Faktoren ihn beeinflussen. Lesen Sie auch, welche Werte für einen normalen Ruhepuls gelten und was bei einem zu hohen oder zu niedrigen Puls auf die Gesundheit hinweist.