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Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und ...
Unter dem chinesischen Begriff »Qi Gong« werden eine Vielzahl an Übungen und Methoden zur Pflege und Kultivierung von Körper, Geist und Seele zusammengefasst. Während die Übungen selbst teilweise weit über tausend Jahre alt sind, gibt es die Sammelbezeichnung »Qi Gong« erst seit den 1950er Jahren.
25. Sept. 2018 · Der Begriff Qi Gong (oder auch Qigong, Chi gong) von „Qi“ (Chi) für Lebensenergie und von „Gong“ (Kung) für Üben ab. Die Übungen sind sozusagen „Energiearbeit“. Anhänger des Qigong sehen darin eine Möglichkeit, Krankheiten abzuwehren und ein langes Leben zu erreichen. Wie funktioniert Qi Gong?
Aktualisiert am: 04.12.2023. Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und trägt genau wie Tai-Chi zur Entspannung von Körper und Geist bei. Wie Sie es erlernen können und was das Besondere ist, erfahren Sie hier. © iStock / LittleBee80.
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Qi Gong versteht sich als ein ganzheitliches Heilsystem mit langer Tradition, das sich bis heute kontinuierlich weiterentwickelt hat. Es umfasst gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegung, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation. Video: Was ist Qi Gong? Pflege der Lebensenergie.
Das “5 Elemente Qi Gong” ist eine medizinische Qi Gong Methode. Sie basiert auf der Theorie der fünf Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die 5 Elemente (bzw. fünf Wandlungsphasen) sind Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Zu jedem der 5 Elemente enthält die Methode eine Qi Gong Übung.
Der Begriff Gong steht für: Arbeit, Training, Üben, etwas leisten. Qigong können wir somit vereinfacht als „mit der Lebensenergie arbeiten“ übersetzen. Ausgesprochen wird Qigong etwa so: dschi gung. Die 3 goldenen Schlüssel.
