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31. März 2024 · Unser Körper braucht Schlaf, um sich zu regenerieren, das Gedächtnis auszubilden und das Immunsystem zu stärken. Doch wieviel Schlaf ist ausreichend und was hilft bei Schlafstörungen und...
2. Mai 2024 · 1. Viel Tageslicht hilft besser zu schlafen. Dein Körper hat eine innere Uhr, die als tageszeitlicher Rhythmus bekannt ist. Diese beeinflusst dein Gehirn, deinen Körper, deine Hormone und hilft dir, wach zu bleiben und deinem Körper zu sagen, wann es Zeit zum Schlafen ist.
Nacht. What’s as short as saying bye instead of goodbye? ‘ Nacht ‘ instead of ‘ Gute Nacht! If you want to say good night in German in a brief way that sounds cool, ‘ Nacht ‘ will come in handy perfectly. Life is too short to say ‘ Gute Nacht ‘, right? Schlaf gut.
Berlin, 19.03.2021 - Nach einer unruhigen Nacht ohne ausreichenden Schlaf fühlen sich die meisten Menschen schwach und energielos. Gelegentliche Schlafprobleme lassen sich durch erholsame Nächte ausgleichen. Langfristig kann zu wenig und nicht erholsamer Schlaf aber zu gesundheitlichen Problemen führen.
Ausreichend guter Schlaf ist die Voraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit, für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Mit diesen Tipps können Sie Schlafstörungen entgegen wirken und das Schnarchen reduzieren, so dass Sie sich möglichst optimal erholen. Meistgelesen. Schnarchen – das können Ursachen sein.
8. Nov. 2023 · Schlaf gut — Sleep tight. Bis bald — See you soon. Angenehme Nachtruhe — Sleep well. Ich wünsche Ihnen einen angenehmen Abend — I wish you a pleasant evening. Gute Nacht, meine Damen und Herren — Good night, ladies and gentlemen. Ich wünsche Ihnen eine erholsame Nacht — I wish you a restful night. Süße Träume — Sweet dreams.
6. Mai 2022 · Schlaf ist lebensnotwendig und für die Aufrechterhaltung deiner Gesundheit essentiell. Ausreichend Schlaf wappnet dich für den Tag und sorgt dafür, dass gut gelaunt und erholt bist. Und damit nicht genug: Er macht auch noch schön, schlank und schlau. 1. Schlafen macht schön.
