Suchergebnisse
Suchergebnisse:
Fazit: Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstliebe sind miteinander verknüpft. Jeder Mensch ist liebenswert, so wie er ist. Die Frage ist nicht, wie du deinen Selbstwert durch Handeln oder neue Fähigkeiten steigerst. Sondern was du tun und denken kannst, um deinen Wert zu erkennen! Denn du bist jetzt schon perfekt, so wie ...
29. Juni 2022 · Bonus: Lade dir hier meine kostenlose 10-Punkte Anleitung für mehr Selbstliebe herunter inklusive zwei Power-Methoden für sofort mehr innere Stärke und Selbstbewusstsein! Inhaltsverzeichnis. Der Selbstliebe-Test: Schau mal in den Spiegel. Die 3 goldenen Selbstliebe-Regeln.
- (55)
24. Jan. 2022 · Nicht selten setzen wir uns selbst unter Druck: Selbstzweifel und eine übersteigerte Selbstkritik nagen dann an uns. Dabei können wir unser Wohlbefinden stärken, wenn wir uns selbst lieben, und zwar trotz der kleinen Fehler, die jeder von uns hat. © iStock / mheim3011. Doch was ist, wenn wir Selbstliebe nicht kennen oder sie uns nicht gelingen mag?
- AOK-Die Gesundheitskasse
23. Nov. 2023 · 23.11.2023. © Jackson David, unsplash.com. Selbstliebe zu leben und zu zeigen, hat für viele Menschen einen schlechten Beigeschmack. Aber das ist ungerechtfertigt. Uns selbst anzunehmen, uns zu mögen und uns um unsere Bedürfnisse zu kümmern, hat viele Vorteile – für uns selbst ebenso wie für die anderen.
- (7,6K)
- Stellen Sie sich Ihren Ängsten. Der amerikanische Motivationstrainer Dale Carnegie drückte seine Strategie so aus: „Selbstvertrauen gewinnt man dadurch, dass man genau das tut, wovor man Angst hat, und auf diese Weise eine Reihe von erfolgreichen Erfahrungen sammelt.
- Erlauben Sie sich Fehler zu machen. Zerfleischen Sie sich nicht für Fehler, die Ihnen unterlaufen. Damit rütteln Sie unaufhörlich an Ihrem Ego und nähren Selbstzweifel.
- Fühlen Sie sich wohl. Je wohler Sie sich fühlen und desto zufriedener Sie mit sich selbst sind, desto stärker wird Ihr Selbstbewusstsein. Auch wenn es wie eine Binse klingt: Achten Sie darauf, dass Sie sich wohl fühlen – sowohl innerlich als auch äußerlich.
- Lachen Sie über sich selbst. Nehmen Sie sich selbst nicht so ernst und versuchen Sie nicht einen unfehlbaren Eindruck zu machen. Eine unverkrampfte Haltung wird Ihnen erleichtern, sich Ihren Ängsten zu stellen.
Übung 1: Affirmationen für Selbstliebe nutzen. Übung 2: Sich selbst eine gute Freundin, ein guter Freund sein. Übung 3: Vergleichen nur mit dem eigenen Ich. Übung 4: Über Fehler sprechen. Übung 5: Den Body bewundern. Übung 6: Dankbarkeitstagebuch führen. Online-Kurse und Apps der Barmer für mehr Selbstvertrauen und innere Stärke.
8. März 2024 · Die vier Säulen der Selbstliebe sind Selbstmitgefühl, Selbstvertrauen, Verbundenheit mit anderen und Achtsamkeit. Mangelnde Selbstliebe hingegen zeigt sich unter anderem in Perfektionismus, einem Gefühl von Einsamkeit, dem Verdrängen deiner Gefühle und einer übermäßigen Betonung deines Äußeren.
Entdecken tausende Produkte. Lesen Kundenbewertungen und finde Bestseller. Aktuelle Buch-Tipps und Rezensionen. Alle Bücher natürlich versandkostenfrei
