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1. Mai 2022 · Milch gegen Sodbrennen? Ja, sagen die einen. Nein, die anderen. Wissenschaftlich gesehen ist der letzteren Gruppe zuzustimmen. Eine koreanische Arbeitsgruppe 1 fand heraus, dass Milch gegenüber Wasser häufiger Sodbrennen auslöst, etwas fettarmere Milch dagegen seltener.
Ursachen. Sodbrennen durch Milch. © PantherMedia / Luis Santos. Milch und Milchprodukte sind als Kalzium- und Eiweißquelle ein wichtiger Bestandteil ausgewogener Ernährung. In bestimmten Fällen kann der Verzehr von Milch jedoch gesundheitliche Probleme bereiten und z.B. zu Sodbrennen führen.
Nicht jeder Körper reagiert gleich, daher müssen Sie für sich testen, ob Ihnen Milch bei akutem Sodbrennen hilft. Wählen Sie hierfür immer eine fettreduzierte Variante. Fazit: Milch hat einerseits einen neutralisierten Effekt auf die Magensäure, andererseits kann sie die Speiseröhre auch reizen.
15. Dez. 2023 · 3. Milch gegen Sodbrennen. Auch ein Glas kalte fettarme Milch soll in der Lage sein, die Magensäure zu verdünnen und aufgrund des sehr hohen Proteingehalts zu neutralisieren und somit gegen Sodbrennen zu wirken. Ebenso der kühlende Effekt kann Linderung verschaffen. Hier gilt es jedoch, das Hausmittel zu probieren, denn ...
Als Gegenmittel wird oft empfohlen, Milch zu trinken – weil sie angeblich die Säure neutralisiere. Das aber ist Unsinn: Milch ist vielmehr selbst schon leicht sauer. Dass ein Schluck Milch bei akutem Sodbrennen dennoch oft lindernd wirkt, liegt schlicht daran, dass die Flüssigkeit die Speiseröhre frei von der Säure aus dem Magen spült.
So soll zum Beispiel das Trinken von Mil ch die Beschwerden bei Sodbrennen lindern: Zum einen verdünnt Milch als zusätzliche Flüssigkeit die Magensäure im Magen. Zum anderen soll die Milch die von der Magenschleimhaut produzierte Säure neutralisieren.
24. Apr. 2024 · Fazit: Milch lindert Sodbrennen nicht. Zusammenfassend lässt sich festhalten, dass der Konsum von Milch (sofern du keine Unverträglichkeit hast) bei Sodbrennen weitestgehend unbedenklich ist – mehr aber auch nicht. Milch ist kein sinnvolles Hausmittel zur Behandlung von Sodbrennen.
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