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Vergebung ist ein Verhaltensmuster, mit dem Personen auf verletzendes Verhalten reagieren. Die genaue Definition von Vergebung ist genauso wie die Abgrenzung von Verzeihung umstritten. Für die Diskussion in der Psychologie siehe Vergebung.
Vergebung ist eine Copingstrategie, mit der eine Person in Opferposition die belastenden Folgen einer äußeren oder inneren Verletzung bewältigen kann. Vergebung wird als psychischer Prozess aufgefasst, der psychologisch erforscht werden kann. Vergebung spielt in den meisten Religionen eine wichtige Rolle.
Es besteht aus 20 Stufen, die sich grob in vier Phasen (siehe Bilderstrecke) gliedern lassen: bewusstes Durchleben; Entscheidung zu verzeihen; Verständnis für den Täter; akzeptieren – nicht: entschuldigen! – des Unrechts, das einem zugefügt wurde, und Verzicht auf Rache. Dieser Prozess ist anspruchsvoll und schmerzhaft.
Es hat sich gezeigt, dass Vergebung Gefühle wie Wut, Verletzung, Depression und Stress reduziert und zu größeren Gefühlen der Hoffnung, des Friedens, des Mitgefühls und des Selbstvertrauens führt. Vergebung führt zu gesunden Beziehungen und zu körperlicher Gesundheit. Sie beeinflusst auch unsere Einstellung: Sie öffnet unser Herz für ...
9. Feb. 2023 · Auch wenn es nicht so aussieht, ist es gar nicht so einfach, verzeihen zu lernen. Vergebung muss mit einem aufrichtigen Gefühl der Verbundenheit mit der anderen Person Hand in Hand gehen. Deshalb möchten wir dir hier ein paar Schlüssel zur Hand geben, die für dich nützlich sein könnten: Verständnis.
7. Mai 2021 · Im Interview erklärt Diplom-Psychologin Dr. Doris Wolf, warum uns Vergebung oft so schwerfällt, wie wir es trotzdem schaffen und welche Folgen es hat, wenn wir an alten Konflikten festhalten. Warum ist es so wichtig, anderen zu verzeihen?
Psychologen der American Psychological Association formulierten Vergebung als einen Prozess, bei dem sich die Haltung und die Gefühle gegenüber demjenigen, dem vergeben wird, verändern. Annehmen, dass etwas geschehen ist, ohne das Unrecht zu akzeptieren - Das ist ein sehr feiner und doch gravierender Unterschied. Während das eine eine ...
