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1. www.praktischarzt.de › ratgeber › hausmittel-gegen-verstopfungHausmittel gegen Verstopfung – diese 9 helfen | praktischArzt

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2. www.aok.de › verstopfung-welche-hausmittel-helfenVerstopfung – welche Hausmittel helfen? - AOK

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   5. Mai 2021 · Erfahren Sie, was Verstopfung auslöst, wann Sie zum Arzt gehen sollten und welche einfachen Maßnahmen Ihnen helfen können. Obst, Wasser, Bewegung und Ballaststoffe sind wichtige Faktoren für eine gesunde Verdauung.

   • Autor: AOK-Die Gesundheitskasse

3. www.brigitte.de › gesund › naturheilmittelHausmittel gegen Verstopfung: 9 tolle Tipps | BRIGITTE.de

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   19. Dez. 2020 · 19.12.2020, 10:00 3 Min. Hausmittel gegen Verstopfung bringen unsere träge Verdauung auf sanfte Weise in Schwung. Mit diesen Tipps fühlst du dich schnell wieder rundherum wohl! Wann habe ich...

4. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitVerstopfung lösen: Was hilft bei trägem Darm? - NDR.de

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   Wenn der Darm träge ist, ist seine Entleerung meist schwierig und schmerzhaft: Etwa jeder Fünfte leidet unter Verstopfung. Die richtige Ernährung und Bewegung helfen, die Obstipation zu lösen.

5. www.focus.de › gesundheit › ratgeberSo klappt's auch ohne Abführmittel: Die 9 besten Hausmittel gegen...

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   • Trinken Sie morgens gleich nach dem Aufstehen ein Glas warmes Wasser, gesüßt mit einem Teelöffel Honig. Die warme Flüssigkeit und der Honig regen den Darm an und können den Entleerungsreiz auslösen.
   • Nehmen Sie vor dem Frühstück einen Esslöffel hochwertiges Pflanzenöl ein, wie Oliven-, Lein- oder Hanföl. Das Öl macht harten Stuhl gleitfähiger.
   • Trinken Sie morgens ein Glas Dörrpflaumensaft, am besten naturtrüb und in Bioqualität. Sie können den Saft auch selbst herstellen: Abends ein paar Dörrpflaumen in ein Glas Wasser geben und über Nacht ziehen lassen.
   • Gleichermaßen können Sie auch getrocknete Feigen verwenden. Sie enthalten wie die Pflaumen eine Menge natürlicher Ballaststoffe, die den Darm füllen und damit aktivieren.

6. www.gesundheit.de › verstopfung-obstipation-id214375Verstopfung – so helfen Hausmittel wie Quark & Co. |...

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   12. Aug. 2022 · 11 blähende Lebensmittel. 11 Bilder. Definition: Wann spricht man von Verstopfung (Obstipation)? Die Häufigkeit des Stuhlgangs ist individuell verschieden und von vielen Faktoren abhängig, unter anderem von Alter und Ernährung. Stuhlgang dreimal am Tag ist genauso normal wie einmal alle drei Tage.

7. www.heilpraxisnet.de › hausmittel › hausmittel-gegen-verstopfungWirksame Hausmittel gegen Verstopfung – Heilpraxis

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   1. Sept. 2019 · Erste Hilfe bei Verstopfung: Ballaststoffreiche Ernährung und viel Flüssigkeit. Von Aubergine bis Wirsing: Diese Lebensmittel bringen die Verdauung in Schwung. Wichtig bei Verstopfung: Viel...