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4. Mai 2024 · In diesem Artikel beleuchte ich daher, was Glaubenssätze sind, wie sie entstehen und wie du sie auflösen kannst. Definition: Was sind Glaubenssätze überhaupt? Glaubenssätze sind Annahmen, innere Überzeugungen und oft auch Verallgemeinerungen.
30. Apr. 2024 · Wie also lassen sich negative Glaubenssätze auflösen? Kmenta setzt hierbei auf eine Methode in drei Schritten. Schritt 1: Negative Glaubenssätze auflisten. Im ersten Schritt empfiehlt Kmenta, alle Glaubenssätze auflisten, die einen am Erfolg hindern. „Oft kann alleine das schon negative Glaubenssätze auflösen.“ Denn durch ...
15. Apr. 2024 · Unsere inneren Glaubenssätze gestalten unsere Realität. Von frühkindlichen Bezugspersonen bis hin zu Schulzeit und Erfahrungen im Erwachsenenalter – sie alle prägen unsere Überzeugungen. Buddha wusste es bereits: “Was wir denken, das sind wir.” Die bewusste Auseinandersetzung mit unseren Glaubenssätzen ermöglicht uns ...
5. Mai 2024 · Schritt 1: Bewusstmachung. Der erste Schritt ist, sich seiner negativen Glaubenssätze bewusst zu werden. Achte auf deine Gedanken und identifiziere Muster, die dich einschränken oder limitieren. Frage dich, woher diese Glaubenssätze kommen und ob sie noch aktuell und stimmig für dich sind. Schritt 2: Hinterfragen.
22. Apr. 2024 · In der Transaktionsanalyse nach Eric Bern gibt es fünf Antreiber, hinter denen Glaubenssätze stecken, die Stress verursachen können: 1. Sei perfekt. Als Glaubenssatz verbirgt sich hinter diesem Antreiber „Ich bin nur liebenswert, wenn ich perfekt bin“.
25. Apr. 2024 · Und genau diese Glaubenssätze sind es, die uns bei einem Burnout entweder helfen oder richtig gehend fesseln können und uns den Weg zurück in einen aktiven und gesunden Alltag verwehren. In diesem Beitrag erfährst Du, woher diese Glaubenssätze kommen und wie Du negative Glaubenssätze erkennst und veränderst.
16. Apr. 2024 · Positive Glaubenssätze können uns dabei unterstützen, Herausforderungen zu meistern, Selbstvertrauen aufzubauen und unsere Ziele zu verfolgen, während negative Glaubenssätze uns hindern können, unser volles Potenzial auszuschöpfen, indem sie Selbstzweifel, Ängste und Selbstsabotage verursachen.
