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1. www.chefkoch.de › rs › s0Einfach Broccoli Rezepte | Chefkoch

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   Einfach Broccoli - Wir haben 2.929 beliebte Einfach Broccoli Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - lecker & toll. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.

2. www.healthline.com › nutrition › foodsBroccoli 101: Nutrition Facts and Health Benefits

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   28. Feb. 2023 · Nutrition facts. Raw broccoli contains almost 90% water, 7% carbs, 3% protein, and almost no fat. Broccoli is very low in calories, providing only 35 calories per cup, or 90 grams (g). The ...

3. www.chefkoch.de › rezepte › 371001122825137Gebratener Brokkoli von Kochwusel| Chefkoch

   www.chefkoch.de › rezepte › 371001122825137

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   31. Juli 2005 · Zubereitung. Arbeitszeit ca. 20 Minuten Koch-/Backzeit ca. 4 Minuten Gesamtzeit ca. 24 Minuten. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen und die harte Haut der Stiele entfernen. Öl in einem Wok erhitzen und die Brokkoliröschen 1 - 2 Min. unter Rühren darin braten.

4. www.mein-schoener-garten.de › lifestyle › essen-trinkenBrokkoli zubereiten: Wie geht’s richtig? - Mein schöner Garten

   www.mein-schoener-garten.de › lifestyle › essen-trinken

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   12. Jan. 2022 · Brokkoli im Ofen backen. Feine Röstaromen verleihen Brokkoli eine delikate Note. Dafür heizt man den Backofen auf 200 Grad Celsius (Umluft 180 Grad Celsius) vor und mariniert die Röschen in der Zwischenzeit mit Olivenöl, Salz und Pfeffer. Wer es für Rezepte gerne noch geschmacksintensiver hätte, kann weitere Gewürze wie Muskatnuss ...

5. www.aok.de › pk › magazinBrokkoli: gesunder Sattmacher mit wichtigen Nährstoffen

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   Vitamin K spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Blutgerinnungsfaktoren. Gleichzeitig ist Brokkoli aufgrund seines hohen Ballaststoffanteils ein echter : 100 Gramm enthalten , 3 Gramm Ballaststoffe und haben insgesamt . Das grüne Gemüse enthält neben Vitaminen auch Mineralstoffe wie Kalzium, Magnesium und Eisen.

6. www.ichkoche.at › broccoli-rezepteDie besten Brokkoli Rezepte - ichkoche.at

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   Brokkoli eignet sich nicht nur als klassische Gemüsebeilage, sondern auch für Brokkolistrudel, Brokkolisuppe, Brokkoliquiche, Smoothie mit Brokkoli und vieles mehr. Finden Sie hier die besten Brokkoli Rezepte und Tipps und Anregungen zur Zubereitung. Nicht nur die Röschen des "Spargelkohls", sondern auch sein Strunk können übrigens zum ...

7. feelgoodpal.com › de › blog14 evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Brokkoli

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   Hier sind die 14 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Brokkoli. 1. Brokkoli ist vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und bioaktiven Verbindungen. Einer der größten Vorteile des Brokkolis ist sein Nährstoffgehalt. Es ist mit einer Vielzahl von Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und anderen bioaktiven Verbindungen beladen.