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1. www.gutekueche.at › broccoli-al-forno-rezept-25581Broccoli al forno - Rezept - GuteKueche.at

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   Zubereitung. Für Broccoli al forno zuerst das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform mit Öl einstreichen. Nun den Broccoli waschen, putzen und in Röschen zerteilen. In einem Topf mit Salzwasser etwa 10 Minuten kochen lassen. Anschließend in einem Sieb gut abtropfen lassen.

2. eat.de › magazin › brokkoli-in-pfanne-anbratenBrokkoli in der Pfanne anbraten: So gelingt es - eat.de

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   etwas Öl, zum Beispiel Olivenöl, in der Pfanne erhitzen. wenn vorhanden, kleine Strunkwürfel zuerst in die Pfanne geben – sie benötigen etwas länger zum Garen. nach 1-2 Minuten die kleinen Röschen dazugeben. Brokkoli unter gelegentlichem Rühren in Pfanne anbraten. je nach Röschengröße beträgt die Garzeit ca. 8-10 Minuten.

3. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitBrokkoli: Superfood gegen Entzündungen und Krebs - NDR.de

   www.ndr.de › ratgeber › gesundheit

   3. Sept. 2021 · Mit 111 Mikrogramm Folsäure pro 100 Gramm ist Brokkoli ein hervorragender Folsäure-Lieferant. Kalium wird zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks benötigt. 212 Milligramm sind in 100 ...

4. emmikochteinfach.de › kartoffel-brokkoli-auflaufKartoffel Brokkoli Auflauf - emmikochteinfach

   emmikochteinfach.de › kartoffel-brokkoli-auflauf

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   27. März 2023 · Meine Rezeptanleitung garantiert, dass der Brokkoli Auflauf mit Kartoffeln nicht matschig wird. Neben der Auflaufform brauchst Du nur einen Kochtopf. Der Abwasch hält sich in Grenzen. Reste vom Gemüseauflauf lassen sich leicht erwärmen. Der Kartoffel Brokkoli Auflauf ist gesund, voller Ballaststoffe und eine echte Vitaminbombe.

5. eatsmarter.de › rezepte › zutatenDie besten Brokkoli-Rezepte | EAT SMARTER

   eatsmarter.de › rezepte › zutaten

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   Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen. Brokkolisuppe. Blumenkohl. Artischocke. Romanesco. Zucchiniblüte. 589 Brokkoli Rezepte von EAT SMARTER. Filtern nach. sortieren.

6. www.essen-und-trinken.de › rezepte › 53612-rzpt-gebratenerGebratener Brokkoli Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]

   www.essen-und-trinken.de › rezepte › 53612-rzpt-gebratener

   13. Okt. 2010 · 2 El Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Broccoli darin bei mittlerer Hitze 4 Min. braten. Knoblauch, Chili und Sardellen zugeben und 2 Min. mitbraten. Pfanne zudecken und den Broccoli bei milder Hitze 4 Min. dünsten. Pinienkerne und 1 gehäuften El Rosinen untermischen. Broccoli evtl. mit Salz nachwürzen und mit Bio-Zitronenspalten servieren.

7. www.eatbetter.de › rezepte › brokkoli-salat-soo-lecker-einfachBrokkoli-Salat – soo lecker & einfach | eatbetter.de

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   20 Min. Niveau. Einfach. Bei unserem Brokkoli-Salat kommen viele Aromen zusammen: bissfest gegarter Brokkoli, knackige Sonnenblumenkerne, würzige Zwiebel und süße Cranberries. Er schmeckt einfach super lecker und ist zudem noch sehr gesund! Rezept von Katrin Bühler.