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1. www.gutekueche.ch › broccoli-rezepteBroccoli Rezepte - GuteKueche.ch

   www.gutekueche.ch › broccoli-rezepte

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   Broccoli Rezepte. Der Broccoli ist sehr eng mit dem Blumenkohl verwandt, deshalb wird er auch oft als grüner Blumenkohl bezeichnet. Auch die Zubereitung ist gleich, denn der Broccoli wird vor dem Kochen in kleine Röschen zerteilt und dann in heissem Wasser bissfest gekocht. Geschmacklich ist der Broccoli jedoch ein wenig stärker und ...

2. en.wikipedia.org › wiki › BroccoliBroccoli - Wikipedia

   en.wikipedia.org › wiki › Broccoli

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   Italy, more than 2,000 years ago [1] [2] Broccoli ( Brassica oleracea var. italica) is an edible green plant in the cabbage family (family Brassicaceae, genus Brassica) whose large flowering head, stalk and small associated leaves are eaten as a vegetable. Broccoli is classified in the Italica cultivar group of the species Brassica oleracea.

3. www.healthline.com › nutrition › benefits-of-broccoliTop 14 Health Benefits of Broccoli

   www.healthline.com › nutrition › benefits-of-broccoli

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   12. Sept. 2018 · Here are the top 14 health benefits of broccoli. 1. Packed With Vitamins, Minerals and Bioactive Compounds. One of broccoli’s biggest advantages is its nutrient content. It’s loaded with a ...

4. www.verywellfit.com › broccoli-nutrition-facts-calories-andBroccoli Nutrition Facts and Health Benefits - Verywell Fit

   www.verywellfit.com › broccoli-nutrition-facts-calories-and

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   18. Okt. 2022 · Vitamins and Minerals. Broccoli is bursting with vitamins and minerals. It's an excellent source of immune-boosting vitamin C, providing over 81mg, or about 135% of your daily needs. It is also an excellent source of vitamin K , important in bone health and wound healing. You'll consume 116% of your daily recommended intake in a one-cup serving ...

5. missbroccoli.com › broccoli-bowl-rezepteBroccoli Bowl – zwei Rezepte für ein schnelles Mittagessen

   missbroccoli.com › broccoli-bowl-rezepte

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   4. Sept. 2018 · Broccoli, Brokkoli – solange er noch Saison hat, koche ich noch immer oft damit und ich bin vor kurzem auf ein sehr leckeres Lowcarb-Rezept mit Broccoli gestossen: gebratener Broccoli mit Feta. Da ich das grüne Superfood-Gemüse auch mal roh esse, und in Salate mische, habe ich euch hier zwei Varianten für eine gesunde One Pot Bowl – einmal kalt, einmal warm.

6. www.koch-mit.de › kueche › schnelle-einfache-brokkoli-rezepteSchnelle & einfache Brokkoli-Rezepte • Koch-Mit

   www.koch-mit.de › kueche › schnelle-einfache-brokkoli-rezepte

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   21. Sept. 2023 · Brokkoli-Suppe: Der grüne Hingucker. Nudelauflauf mit Brokkoli: Rustikal & lecker. Brokkoli-Salat: Knackig und gut. Brokkoli-Auflauf: Mit Kartoffeln. Brokkoli-Pasta: Mit Walnüssen und Cashews. Gesunder Smoothie: Mit Brokkoli und mehr. Smashed Brokkoli: Geniale Beilage.

7. www.verywellhealth.com › broccoli-benefits-7970509Broccoli Benefits: Skin, Fiber, Vitamins, One Serving - Verywell...

   www.verywellhealth.com › broccoli-benefits-7970509

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   10. Okt. 2023 · Cruciferous vegetables are rich in fiber and very low in calories. Broccoli is full of vitamins, minerals, antioxidants, and other nutrients, including: Vitamins: Vitamins A, C, E, and K have several health benefits, including improved immune function and bone health. Minerals: Calcium, iron, and potassium aid bone development and muscle health.