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Vor einem Tag · 2. Setzen Sie sich mit Ihrem Unbehagen auseinander. Ein wirksamer Ansatz zum Umgang mit Sinnlosigkeit oder existenzieller Angst besteht darin, sich dem Unbehagen direkt auszusetzen. Achtsamkeit ist eine wirksame Strategie dafür. Achtsamkeit kann zu vielen positiven Erfahrungen führen. Angefangen damit, dass man Unbehagen auch aushalten lernen ...
Vor einem Tag · Wenn wir unsere Wut anerkennen, können wir uns auch mit den dahinterliegenden Gefühlen auseinandersetzen. Wir können überlegen, was unsere Angst mindern würde, oder ansprechen, was uns nervt ...
Vor einem Tag · Zunächst: Gefühle sind da und sie sind wichtig. Eltern sollten sie daher nicht verbergen, das gilt auch für negative Gefühle. Sie einfach zu überspielen, das funktioniere nicht, sagt die Psychotherapeutin Belinda Werner-Akila in der «Apotheken Umschau Eltern» (Ausgabe 05/25). Kinder spüren das.
Vor einem Tag · Es ist ein Schauermärchen, dass Beziehungen mit Narzissten immer "toxisch" sind und man von Narzissten zwangsläufig manipuliert und ausgenutzt wird. Wichtig ist, sich selbst klar zu machen, was ...
Vor einem Tag · Dass in der Dating-Welt nicht immer alles nach Plan läuft, zeigt ein dritter Kunde, der mit Andy Friday Erfahrungen gemacht hat. Dieser hatte in der Vergangenheit mit starker Angst vor Ablehnung zu kämpfen, lernte jedoch im Coaching, Vertrauen aufzubauen und eine gesunde Einstellung zur Verführung zu entwickeln. Irgendwann verabredete er sich dann zu einem Date auf einem Frankfurter ...
Vor einem Tag · Kino der vergangenen Jahre schlägt sich die Angst nachhaltig nieder. Untergangs- und Katastrophenfilme haben Hochkonjunktur, werfen düstere Panoramen auf die große Leinwand und bemühen dafür ...
Vor einem Tag · Port Moresby - Im Katastrophengebiet in Papua-Neuguinea graben die Menschen mit bloßen Händen in Massen aus Geröll und Schlamm. Aber die Erde kommt nicht zur Ruhe. Der UN zufolge müssen ...