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6. Jan. 2023 · Meditation: Vom Achten auf den Atem oder auf die Umgebung über Meditations-Apps bis hin zum Zen-Retreat: Meditieren lernen ist in aller Munde. Doch was ist Meditation eigentlich? Woher kommt sie und wie funktioniert sie? Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen rund um das Thema Meditation.
24. März 2019 · 1.2M views 5 years ago. Willkommen bei meiner geführten Meditation. In dieser wollen wir Deinen Geist wieder in einen ruhigen, friedlichen und stillen Zustand lenken und Dir dabei helfen Dich von...
14. März 2022 · Meditation für Anfänger: 10 Tipps, um meditieren zu lernen. Du bist wild entschlossen, Körper und Geist etwas Gutes zu tun? Großartig! Wir haben ein paar Tipps für dich, die dir den Einstieg erleichtern. 1. Schaffe einen Meditationsplatz. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das kannst du dir zunutze machen: Richte dir einen ...
Finde einen Meditationskurs und den passenden Meditationslehrer für dich. Du kannst in Deutschland, Österreich und der Schweiz in jeder Stadt mit einem Lehrer und in der Gruppe meditieren lernen. Wenn du möchtest, dann kannst du meditieren auch durch das Internet zu Hause erlernen.
Meditation ist ein hervorragender Ausgleich zum Alltag. Regelmäßiges Meditieren hilft dir, Stress abzubauen und dich allgemein resilienter gegen Stress zu machen. Dabei ist es egal, ob du nur wenige Minuten oder eine Stunde meditierst — regelmäßig durchgeführt wirkt eine Meditation immer und du kannst sie flexibel in deinen Tag integrieren.
21. Juni 2018 · 73K. 6.8M views 5 years ago. Diese Meditation schenkt dir tiefe Entspannung und verhilft dir zu mehr Ruhe, und Gelassenheit. Lasse dich fallen und begib dich auf eine Reise zu einem wundervollen...
27. Apr. 2017 · 136K. 6.4M views 6 years ago. In diesem Video führe ich euch sanft durch eine 10 minütige Meditation, die sich vor allem für Anfänger eignet. Die Aufmerksamkeit wird bewusst auf den Atem ...
