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1. www.zentrum-der-gesundheit.de › tempehTempeh: Die vitalstoffreiche Proteinquelle - Zentrum der...

   www.zentrum-der-gesundheit.de › tempeh

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   27. Apr. 2024 · Oft enthält Tempeh gar ein Vielfaches der Tofu-Werte. Vom Vitamin B2 beispielsweise liefert Tempeh 32-mal mehr als Tofu. Im Tempeh findet sich ausserdem mehr als die doppelte Menge Vitamin K. Dasselbe gilt für Eisen und Mangan. Auch liefert Tempeh 4,5-mal mehr Magnesium als Tofu und das 17-Fache an Zink. Ist Tempeh eine gute ...

   • Autor: Sybille Müller

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2. www.brainperform.de › tofu-gesund-vorteileIst Tofu gesund? 13 gesundheitliche Vorteile und Inhaltsstoffe...

   www.brainperform.de › tofu-gesund-vorteile

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   4. Mai 2024 · Tofu ist reich an Proteinen und vielen gesunden Nährstoffen. Der Verzehr von Tofu kann vor einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen wie Herzkrankheiten, Diabetes und sogar vor bestimmten Krebsarten schützen.

3. Videos

   • 5:11

     youtube.com

     Tofu vs Tempeh / The 3 Things You Need To Know

     9. Juli 2018

     93.8K Aufrufe

   • 2:51

     youtube.com

     What’s the Difference Between Tofu and Tempeh: Tofu vs Tempeh | Which is Better for You?

     12. Nov. 2022

     68 Aufrufe

   • 0:55

     youtube.com

     TEMPEH vs TOFU how do they compare #shorts

     27. Dez. 2022

     9.2K Aufrufe

   Alle anzeigen

4. veganivore.de › vegane-proteinquellen-eiweissquellenTop 10 vegane Proteinquellen (aktualisiert [month]) - Veganivore

   veganivore.de › vegane-proteinquellen-eiweissquellen

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   1. Mai 2024 · Top 10 vegane Proteinquellen. Eiweiß findet man in fast allen pflanzlichen Nahrungsmitteln. Doch bestimmte Lebensmittelgruppen sind besonders gute vegane Eiweißquellen. Vegane Lebensmittel mit viel Protein: Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen oder Linsen und auch in Form von Tofu, Tempeh oder Hummus.

   • 4,7/5 (13)

5. www.zentrum-der-gesundheit.de › tofuTofu - Ein protein- und eisenreiches Superfood - Zentrum der...

   www.zentrum-der-gesundheit.de › tofu

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   24. Apr. 2024 · 113 Ja. 2 Kommentare. Tofu - Ein protein- und eisenreiches Superfood. Tofu lässt sich unglaublich vielfältig und lecker zubereiten. Der Sojaquark ist ausserdem sehr gesund, wie zahlreiche Studien zeigen. Er kann also ruhig öfter auf Ihren Teller kommen – ob Sie sich nun vegetarisch, vegan oder ganz normal ernähren. Autor: Katharina Herzig.

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6. xbyx.de › blogs › magazinPhytoöstrogene – Pflanzenstoffe mit Hormonwirkung - XbyX

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   25. Apr. 2024 · Aus Sojabohnen werden beispielsweise Tofu oder Tempeh hergestellt. Du kannst die Sojabohnen aber auch gedämpft als Edamame essen. Zudem enthält Soja Eiweiß, viele Mineralien und Vitamine – also all das, was wir für die Hormonregulation und -produktion benötigen. Wenn du Tempeh bisher nicht probiert hast: Los geht’s.

   • Autor: Katrin Schumann

7. www.veggies.de › sushi-sandwiches-mit-tempehSushi-Sandwiches mit Tempeh • veggies | vegan

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   Vor einem Tag · Natürlich kann man sie hervorragend vegan zubereiten und mit Avocado, Gemüse, Pickles sowie Tofu oder Tempeh füllen. Aus den Onigiri haben sich in den 90er Jahren dann die etwas größeren und noch einfacher zu machenden Sushi-Sandwiches heraus entwickelt. Quietschebunt und lecker gefüllt, sind Sushi-Sandwiches das perfekte Fingerfood, das ...

8. veganivore.de › proteinreiche-huelsenfruechte-bohnen-linsenTop 7 Proteinreiche Hülsenfrüchte: Bohnen mit viel Eiweiß -...

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   28. Apr. 2024 · Tofu. Tempeh (fermentierte Sojabohnen) Texturiertes Sojaprotein (gibt es in Form von Sojagranulat, -schnetzeln oder -steaks zu kaufen) Sojamilch. Sojamehl.