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1. www.healthline.com › nutrition › foodsBroccoli 101: Nutrition Facts and Health Benefits

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   28. Feb. 2023 · Nutrition facts. Raw broccoli contains almost 90% water, 7% carbs, 3% protein, and almost no fat. Broccoli is very low in calories, providing only 35 calories per cup, or 90 grams (g). The ...

2. www.koch-mit.de › kueche › schnelle-einfache-brokkoli-rezepteSchnelle & einfache Brokkoli-Rezepte • Koch-Mit

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   21. Sept. 2023 · Brokkoli-Suppe: Der grüne Hingucker. Nudelauflauf mit Brokkoli: Rustikal & lecker. Brokkoli-Salat: Knackig und gut. Brokkoli-Auflauf: Mit Kartoffeln. Brokkoli-Pasta: Mit Walnüssen und Cashews. Gesunder Smoothie: Mit Brokkoli und mehr. Smashed Brokkoli: Geniale Beilage.

3. www.youtube.com › watchHOW TO COOK BROCCOLI | BEST sautéed broccoli recipe - YouTube

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   26. März 2021 · Learn how to cook broccoli in the most delicious way! This sauteed broccoli recipe is cooked with garlic and olive oil and comes together in minutes. If yo...

   • Videolänge: 5 Min.
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   • Autor: Clean & Delicious

4. www.gutekueche.at › brokkoli-rezepteBrokkoli Rezepte - GuteKueche.at

   www.gutekueche.at › brokkoli-rezepte

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   Brokkoli Rezepte sind leicht verdaulich und eignen sich daher sehr gut für Schonkost, denn er ist reich an Eiweiß, Kohlenhydraten, Mineralstoffen und Vitaminen. Beim Brokkoli können die Blütenstiele, die Knospen und die Blätter verzehrt werden, er kann auch roh gegessen werden. Als Auflauf Rezept, mit Schinken und Käse überbacken oder ...

5. migusto.migros.ch › de › rezept-uebersichtBroccoli-Rezepte für grüne & vitaminreiche Gerichte | Migusto

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   Broccoli-Rezept: Grün & gut. Broccoli ist nicht nur vitaminreich, mit der passenden Rezepten ist Broccoli auch sehr schmackhaft.

6. www.gutekueche.ch › broccoli-rezepteBroccoli Rezepte - GuteKueche.ch

   www.gutekueche.ch › broccoli-rezepte

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   Broccoli Rezepte. Der Broccoli ist sehr eng mit dem Blumenkohl verwandt, deshalb wird er auch oft als grüner Blumenkohl bezeichnet. Auch die Zubereitung ist gleich, denn der Broccoli wird vor dem Kochen in kleine Röschen zerteilt und dann in heissem Wasser bissfest gekocht. Geschmacklich ist der Broccoli jedoch ein wenig stärker und ...

7. www.ndr.de › ratgeber › gesundheitBrokkoli: Superfood gegen Entzündungen und Krebs - NDR.de

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   3. Sept. 2021 · Mit 111 Mikrogramm Folsäure pro 100 Gramm ist Brokkoli ein hervorragender Folsäure-Lieferant. Kalium wird zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks benötigt. 212 Milligramm sind in 100 ...