Suchergebnisse
Suchergebnisse:
Vor 5 Tagen · Im Folgenden finden Sie sechs Tipps und Strategien, wie Sie akute Versagensangst überwinden und die Lähmung im jeweiligen Moment eindämmen. Sollten solche Angstschübe – trotz der Arbeit an deren Bewältigung – häufiger auftreten, kann allerdings die Inanspruchnahme professioneller und psychologischer Unterstützung sinnvoll ...
- (7,9K)
- 3 Min.
Vor 20 Stunden · Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden (Lebenshilfe Selbstcoaching) 19,99€ Zum Shop Kognitive Verhaltenstherapie – Selbsthilfe-Strategien für den Alltag: Leben ohne Sorgen, erfüllt von Glück und Zufriedenheit – Bei Depressionen, Ängsten und Persönlichkeitsstörungen
Vor 20 Stunden · Die ängstliche Bindung beinhaltet eine tiefe Angst vor dem Verlassenwerden und ein Bedürfnis nach ständiger Bestätigung, was sich auf persönliche und berufliche Beziehungen auswirkt. Die Heilung von Bindungsangst erfordert Selbsterkenntnis, professionelle Unterstützung und praktische tägliche Gewohnheiten wie Achtsamkeit und Selbstfürsorgeroutinen.
Vor 20 Stunden · Indem ich täglich diese Strategien einsetze, unterstütze ich meine Bewältigung von Angst und Stress. Sie helfen mir auch, persönlich zu wachsen. Das soziale Umfeld einbeziehen. Das soziale Umfeld hilft uns, mit Angst und Stress umzugehen. Es ist wichtig, Unterstützung von Freunden und Familie zu suchen. So fühlen wir uns nicht alleine und ...
Vor 5 Tagen · 1. Der Gedankenfluss: Verstehen, wie ein Gedanke den nächsten beeinflusst. 2. Die Entscheidung für Positivität: Ein bewusster Schritt gegen negative Gedanken. 3. Wie du den Schalter umlegst, um negative Gedanken loszuwerden: Praktische Tipps. 4. Beispiele: Negative Gedanken in positive Gedanken verwandeln. Dein Ticket zum Glück. 1.
Vor 5 Tagen · Strategien zur Umwandlung von Sorgen in Aktion. Probleme klar definieren: Identifiziere genau, worüber du dir Sorgen machst. Eine präzise Definition des Problems ist der erste Schritt zur Lösungsfindung. Schreibe deine Gedanken nieder, um Klarheit zu schaffen und den Überblick zu behalten.
Vor 20 Stunden · Erfahre, warum die Angst vor Veränderungen so groß ist und wie du sie überwinden kannst, um ein erfülltes Leben zu führen. Entdecke, wie Bewusstsein und die ...
- 47 Sek.
- VerstehenVertiefenVerwandeln
