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1. www.gesundfit.de › artikel › brokkoli-kochen-24293Brokkoli kochen: 6 Methoden & 7 Rezeptideen » gesundfit.de

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   Finde hier leckere Rezeptideen und die besten Tipps zum Kochen von Brokkoli. Die gängigste und gesündeste Methode zum Kochen, ist den Brokkoli in Salzwasser oder Gemüsebrühe zu garen. Du kannst das Gemüse aber auch blanchieren, dämpfen, braten, überbacken oder sogar roh essen. Die Möglichkeiten sind endlos.

2. www.chefkoch.de › rs › s0Broccoli Salat Rezepte | Chefkoch

   www.chefkoch.de › rs › s0

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   Broccoli Salat - Wir haben 365 schöne Broccoli Salat Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - unkompliziert & schnell. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.

3. www.plantura.garden › gemuese › brokkoliBrokkoli-Sprossen selber ziehen: Anleitung - Plantura

   www.plantura.garden › gemuese › brokkoli

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   Brokkoli-Sprossen selber ziehen. Für die Anzucht der eigenen Brokkoli-Sprossen braucht man ein Gefäß zum Keimen, Saatgut, Wasser und etwas Geduld. Im Handel findet man Keimschalen oder Sprossengläser, die das Keimen erleichtern – mit einem sauberen Einmachglas und einem Filtertuch zum Abdecken funktioniert es aber ebenso.

4. www.verywellhealth.com › broccoli-benefits-7970509Broccoli Benefits: Skin, Fiber, Vitamins, One Serving - Verywell...

   www.verywellhealth.com › broccoli-benefits-7970509

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   10. Okt. 2023 · Cruciferous vegetables are rich in fiber and very low in calories. Broccoli is full of vitamins, minerals, antioxidants, and other nutrients, including: Vitamins: Vitamins A, C, E, and K have several health benefits, including improved immune function and bone health. Minerals: Calcium, iron, and potassium aid bone development and muscle health.

5. www.gutekueche.at › broccoli-al-forno-rezept-25581Broccoli al forno - Rezept - GuteKueche.at

   www.gutekueche.at › broccoli-al-forno-rezept-25581

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   Zubereitung. Für Broccoli al forno zuerst das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform mit Öl einstreichen. Nun den Broccoli waschen, putzen und in Röschen zerteilen. In einem Topf mit Salzwasser etwa 10 Minuten kochen lassen. Anschließend in einem Sieb gut abtropfen lassen.

6. www.ndr.de › ratgeber › kochenBrokkoli-Cremesuppe | NDR.de - Ratgeber - Kochen - Rezepte

   www.ndr.de › ratgeber › kochen

   Zutaten: Brokkoli putzen und grob zerschneiden (alternativ: tiefgekühlten Brokkoli auftauen). Zwiebel und Knoblauch abziehen und grob hacken. Öl in einem Suppentopf erhitzen, Brokkoli, Zwiebel ...

7. www.essen-und-trinken.de › rezepte › 53612-rzpt-gebratenerGebratener Brokkoli Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]

   www.essen-und-trinken.de › rezepte › 53612-rzpt-gebratener

   13. Okt. 2010 · 2 El Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Broccoli darin bei mittlerer Hitze 4 Min. braten. Knoblauch, Chili und Sardellen zugeben und 2 Min. mitbraten. Pfanne zudecken und den Broccoli bei milder Hitze 4 Min. dünsten. Pinienkerne und 1 gehäuften El Rosinen untermischen. Broccoli evtl. mit Salz nachwürzen und mit Bio-Zitronenspalten servieren.